تربیت بدنی ناامیدی همان بند محکم شیطان است که ما را از حرکت باز میدارد 8 ارديبهشت برای خلاصی باید نقشه ای بکشم حساب شده که راه به عقب نداشته باشد و قابل اجرا هم باشد
تربیت بدنی مسئولیت تمام کارهایی که انجام می‌دهم و تمام اتفاقاتی که می افتد پای خودم است 31 فروردين ظرفیت را خودمان باید برای خودمان درست کنیم مثل بچه ای که در حال رشد است
تربیت بدنی شرط رهایی از اضافه وزن حضور در لژیون جونز، 24 فروردين سه پارامتر اصلی لژیون جونز، غذای مناسب، میزان مناسب وساعت مناسب است
تربیت بدنی در وادی اول به من چگونه فکر کردن و به چه چیز هایی فکر نکردن یاد میدهد 19 فروردين شاه کلید موضوع این است که به چه چیز هایی نباید فکر کنم
تربیت بدنی یکی از ارکان نگه دارنده ی زمین درختان هستند 11 اسفند درختان هستد که دی اکسید کربن را تبدیل به اکسیژن می‌کنند تا ما برای حیاط وزندگی خود اکسیژن داشته باشیم